Etusivu
Valmentajasi Teija
Olen hyvinvoinnin, jolla on yli 20 vuoden kokemus valmennustyöstä. Olen myös itse aikuinen nainen – ja tiedän, miltä kehossa voi tuntua, kun elämässä on jo eletty vuosia takana.
Valmennuksissani yhdistyy vahva ammatillinen osaaminen ja ymmärrys siitä, että hyvinvointi syntyy fiksuista, inhimillisistä valinnoista – ei piiskaamisesta tai pikaratkaisuista - eikä hulluista äärimmäisyyksistä, joita ei kukaan jaksa arjessa.
Tavoitteeni on auttaa sinua vahvistumaan, jaksamaan paremmin ja löytämään oma tasapaino ravinnon, liikkeen ja palautumisen välillä.
Räätälöityä valmennusta - ajasta ja paikasta riippumatta
Täältä löydät kaikki hyvinvointi palveluni & tuotteeni, jotka tukevat sinua matkalla kohti parempaa oloa.
Mikä tekee palveluistani ainutlaatuisia?
Palveluni perustuvat yksilöllisyyteen ja asiakaslähtöisyyteen.
Rakennan ohjelmat juuri sinulle – ei valmiiksi pakattuja ratkaisuja, vaan räätälöityjä valmennuksia, jotka tukevat sinun tavoitteitasi ja elämäntyyliäsi.
Työskentelen lähellä asiakkaitani ja kuuntelen heidän tarpeitaan. Ohjelmat ovat joustavasti mukautettavissa, jotta ne toimivat sinun arjessasi.
Jos etsit valmentajaa, joka kuuntelee, ymmärtää ja suunnittelee ohjelmat oikeasti sinulle, olet oikeassa paikassa.
Kenelle palveluni on suunnattu?
Palveluni on suunnattu aikuisille naisille, jotka haluavat parantaa kuntoaan ja ruokailutottumuksiaan.
Tavoitteeni on auttaa sinua luomaan pysyvä elämäntapamuutos, joka tukee kehoa ja mieltä – ilman epärealistisia tavoitteita tai painetta kehon täydellisyyteen.
Olennaista on huolehtia kokonaisvaltaisesti hyvinvoinnistamme, jotta voimme elää tasapainoista ja energistä elämää – juuri omilla ehdoillamme.
Miten aloitat?
- Valitse itsellesi sopiva ohjelma
Tutustu valmennuksiin ja poimi juuri sinun tavoitteisiisi ja elämäntilanteeseesi sopiva vaihtoehto. - Tee helppo tilaus verkossa
Maksun jälkeen saat heti ohjeet sähköpostiisi ja pääset aloittamaan ilman odottelua. - Aloita matka kohti parempaa oloa
Seuraa ohjelmaa omaan tahtiin – saat tukea, ohjeita ja motivaatiota koko matkan ajan.
Asiakaspalautteet pitkäaikaisilta suomalaisilta asiakkailta
"Teija on enemmän kuin valmentaja - hän on tukipilari, joka välittää ja ymmärtää"
Olen treenannut Teijan kanssa yli 10 vuotta. Muutin Ruotsiin 2006, mutta oli ilo jatkaa valmennusta online-muodossa. Teija on auttanut minua pudottamaan painoni kymmenen kiloa ja pitämään sen kurissa.
Riitta, 62
“Teijan tuki ja ymmärrys ovat tehneet pysyvän elämäntapamuutoksen mahdolliseksi.”
Olen treenannut Teijan kanssa jo vuosia, ja hänen valmennuksensa on ollut elämää muuttavaa. Teija ei ole vain valmentaja – hänellä on iloinen ja energinen persoona, joka tuo energiaa ja iloa jokaiseen tapaamiseen. Hänen tuellaan olen tasapainottanut liikunnan, ravinnon ja palautumisen arjessani.
Sirkku 61
