Online Personal Training Treeni & Ravinto I 3 kk Ohjelma

599.00

Description

Mitä online personal training treeni & ravinto 3 kuukauden ohjelma sisältää

  • Henkilökohtainen 30 minuutin videopuhelu
    • arvioimme nykyistä tilannettasi
    • keskustelemme valmennuksesi laajuudesta ja aikatauluistasi
    • tarkistan, mitä välineitä on käytettävissä (kuten käsipainot, kahvakuulat, fitness nauha, jne.)
    • määrittelet henkilökohtaiset kunto- ja terveys tavoitteesi
  • Kuukausittainen 30 min videopuhelu kanssani arvioidakseni edistymistäsi, vastatakseni kaikkiin kysymyksiisi ja muokatakseni online valmennustreeni ohjelmaasi
  • Henkilökohtainen kunto- ja terveystarkastus toimiviksi todistetuilla lomakkeillamme
  • Täysin sinulle henkilökohtaisesti räätälöity ruokavalio suunnitelma, sisältäen terveellisiä, herkullisia reseptejä ateria kuvin
          • Aterioiden / makrojen seuranta - auttaa sinua oppimaan ja seuraamaan ruokailutottumuksiasi. Pysy vastuussa ravitsemus tavoitteistasi
          • Ehdotuksia ruokavalion parantamiseksi
          • Tiedät mitä ja milloin syödä
          • Ehdotuksia ruokavalion parantamiseksi
          • Muutoksia ruokavalioosi tarpeen mukaan
          • Räätälöimme suunnitelman täysin tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaan
          • Jatkuvaa ohjausta ja motivaatiota
          • henkilökohtainen tuki
          • Uusia ruoanlaitto ideoita ja motivaatiota
  • Jatkuvaa ohjausta ja motivaatiota
  • Henkilökohtainen tuki
  • Henkilökohtainen, räätälöity treeni- ja viikkosuunnitelma
  • Pääsy yli 250 harjoitus videoon, joissa näytetään ja selitetään oikea tekniikka ja suoritus
  • Pääsy kaikkiin treeni videoihini - treenaa koko vartaloasi 5–60 minuutin treeni videoillani
  • Henkilökohtainen treeni sovellus -
    • sisältää treeni- ja viikkosuunnitelmasi, harjoitusvideot
  • Täydelliset harjoitusvideo-ohjelmat ja tekniikka videot, " body stats" , ravitsemustiedot jne.
  • Oma harjoituskalenteri -  dashboard eli aloitussivu harjoitusaikataulullasi
  • Harjoittelu ja kardio sessioiden helppo seuranta
  • Keho mittaukset ja mahdollisuus ottaa helposti omia vartalo kuviasi ja tarkastella muodonmuutostasi
  • Tarkastele harjoitus tilastoja, harjoittelun edistymistä ja henkilökohtaisia muistutuksia
  • Päivittäinen tapa valmennus eli habit coaching  auttaa sinua saavuttamaan vieläkin tehokkaammin terveys- ja kunto tavoitteesi
  • Toistuvia, erittäin joustavia mukautuksia henkilökohtaiseen online-suunnitelmaasi tarpeidesi mukaan
  • sovelluksen sisäinen 24/7 chat-tuki online personal trainerin eli minun kanssa ja tietenkin email tuki
  • Jatkuvaa palautetta, motivaatiota ja vinkkejä

HUOMIO: otathan huomioon että treeni sovelluksen kieli on englanti.