Online Personal Training Ohjelma Naiset +50 I 3 kk Ohjelma

599.00

3 kuukauden räätälöity online personal training ohjelma +50 vuotiaille naisille ( Tämä ohjelma sopii mainiosti myös alle 50 vuotiaille osallistujille! ) .

Description

Mitä online personal training naiset +50 3 kuukauden ohjelma sisältää

 

      • Henkilökohtainen 30 minuutin videopuhelu kanssani
        • arvioimme nykyistä tilannettasi
        • keskustelemme valmennuksesi laajuudesta ja aikatauluistasi
        • tarkistan, mitä välineitä on käytettävissä (kuten käsipainot, kahvakuula, fitness nauha, kuntopallo jne.)
        • ja määrittelemme henkilökohtaiset kunto- ja terveystavoitteesi
      • Kuukausittainen 30 min videopuhelu kanssani arvioidakseni edistymistäsi, vastatakseni kaikkiin kysymyksiisi ja muokatakseni online valmennustreeni ohjelmaasi
      • Henkilökohtainen kunto- ja terveystarkastus toimiviksi todistetuilla lomakkeillani
      • Täysin sinulle henkilökohtaisesti räätälöity ruokavalio suunnitelma, sisältäen terveellisiä, herkullisia reseptejä ateria kuvin
                • Aterioiden / makrojen seuranta - auttaa sinua oppimaan ja seuraamaan ruokailutottumuksiasi. Pysy vastuussa ravitsemus tavoitteistasi
                • Ehdotuksia ruokavalion parantamiseksi
                • Tiedät mitä ja milloin syödä
                • Ehdotuksia ruokavalion parantamiseksi
                • Muutoksia ruokavalioosi tarpeen mukaan
                • Räätälöimme suunnitelman täysin tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaan
                • Jatkuvaa ohjausta ja motivaatiota
                • henkilökohtainen tuki
                • Uusia ruoanlaitto ideoita ja motivaatiota
    • Jatkuvaa ohjausta ja motivaatiota -henkilökohtainen tuki
    • Kuukausittainen henkilökohtainen, räätälöity treeni- ja viikkosuunnitelma
    • Pääsy yli 250 harjoitus videoon, joissa näytetään ja selitetään oikea tekniikka ja suoritus
    • Pääsy kaikkiin treenivideoihini - treenaa koko vartaloasi ilman laitteita 5–60 minuutin harjoitusvideoissani
    • Henkilökohtainen treenisovellus -
      • sisältää treeni- ja viikkosuunnitelmasi, harjoitusvideot
    • Täydelliset harjoitusvideo-ohjelmani, " body stats" , ravitsemustiedot jne.
    • Oma harjoituskalenteri -  dashboard eli aloitussivu harjoitusaikataulullasi
    • Harjoittelu-, ja kardio sessioiden helppo seuranta
    • Kehonmittaukset ja mahdollisuus ottaa helposti omia vartalo kuviasi ja tarkastella muodonmuutostasi
    • Tarkastele harjoitus tilastoja, harjoittelun edistymistä ja henkilökohtaisia muistutuksia
    • Päivittäinen tapa valmennus eli habit coaching auttaa sinua saavuttamaan vieläkin tehokkaammin terveys- ja kuntotavoitteesi
    • Toistuvia, erittäin joustavia mukautuksia henkilökohtaiseen online-suunnitelmaasi tarpeidesi mukaan
    • Sovelluksen sisäinen 24/7 chat-tuki online personal trainerin eli minun kanssa ja tietenkin email tuki
    • Jatkuvaa palautetta, motivaatiota ja vinkkejä

    HUOMIO: otathan huomioon että treeni sovelluksen kieli on englanti.