Riippumatta terveellisestä ruokavaliostasi ja säännöllisestä kuntoilustasi, vaa'an numero on jumiutunut paikoilleen, kuulostaako tutulta? Saatat tuntea suurta turhautumista ja motivaation puutetta, ja oletkin melko valmis kokeilemaan kaikkea, mikä voisi tuoda muutoksen junnaavaan tilanteeseen. Ei hätää, lue seuraavat vinkkini ja löydä motivaatiosi uudelleen. Lopeta jojo-dieetit ja saavuta kestäviä tuloksia! Niin sanottu reality check up Puhumme usein laihduttamisesta asiakkaideni kanssa. Ja ollakseni rehellinen, painonpudotus ja siinä epäonnistuminen on erittäin turhauttavaa. Ensinnäkin painonnousua voi tapahtua meille kaikille. Elämänolosuhteet eivät aina ole täydellisiä. Joskus ja usein painonnousu tapahtuu huomaamatta. Joten ensinnäkin on hyvä tehdä todellisuus tarkastus. Kuinka tärkeä prioriteetti painonpudotus todella sinulle on ja kuinka paljon olet valmis tekemään tavoitteesi saavuttamiseksi? Usein, jos motivaatio tai…